Koszulki kompresyjne

Koszulki kompresyjne – właściwości i możliwości

Zastosowanie zjawiska kompresji w produkcji odzieży dla sportowców spotyka się z rosnącym zainteresowaniem, zwłaszcza ze strony biegaczy. Kompresja polega na stymulowaniu krążenia żylnego do wydajniejszej pracy – dzięki temu mięśnie są podczas wysiłku lepiej zaopatrywane w tlen i niezbędne substancje odżywcze (np. glikogen, ale także witaminy czy minerały), a usuwanie toksyn, w tym kwasu mlekowego, będącego „skutkiem ubocznym” pracy mięśni, jest wydajniejsze. Dzięki temu mięśnie pracują intensywniej, a jednocześnie są chronione przed wstrząsami i nadmiernym zmęczeniem. Ciało wraca szybciej do formy, a obciążenie organizmu po wysiłku jest mniejsze i krócej odczuwalne.

Wśród odzieży z efektem kompresji jeden z podstawowych elementów ubioru stanowią koszulki kompresyjne -wygodne, dopasowane do ciała T-shirty, które dzięki zastosowaniu odpowiedniej technologii produkcji materiału oraz specjalnego fasonu pozwalają na efektywniejszą pracę mięśni i szybszy powrót do dobrego samopoczucia. W sklepie Addnature.pl znajdziecie szeroki wybór koszulek kompresyjnych dopasowanych do potrzeb biegaczy i triathlonistów.

Jak dopasować koszulkę kompresyjną?

Warto wiedzieć, że poziom kompresji może się różnić – intensywność „ucisku” wyrażana jest w milimetrach rtęci – im wyższa wartość, tym mocniejsza kompresja:

• 8-15 mmHg to łagodna kompresja, od której mogą zaczynać osoby początkujące, szukające modeli ubrań wspomagających trening lub potreningowe uspokojenie mięśni,
• 15-20 mmHg – umiarkowana kompresja, która sprawdzi się w treningu biegowym większości osób,
• 20-30 mmHg to już dość mocna kompresja, polecana osobom, które potrzebują silnej stymulacji krąże nia przy lub po intensywnym, długim wysiłku,
• 30-40 mmHg to kompresja bardzo silna, polecana osobom z problemami krążenia – noszenie odzieży o takim stopniu kompresji powinno być poprzedzone konsultacją lekarską.

Dopasowując T-shirty kompresyjne do swoich potrzeb warto zwrócić uwagę przede wszystkim na rozkład elementów kompresyjnych i fason – ucisk nie zawsze jest równomierny na całej powierzchni koszulki, ponieważ zarówno na klatce piersiowej i brzuchu, jak i na barkach czy grzbiecie różne partie mięśni mogą wymagać odmiennego stopnia kompresji.

Jakie możliwości zapewniają koszulki kompresyjne?

• Dobra wentylacja – skuteczne odprowadzanie potu, dobra przepuszczalność powietrza umożliwiająca usuwanie nadmiaru ciepła ze skóry pozwalają zaoszczędzić sporą dawkę energii, którą organizm musiałby spożytkować na ochłodzenie się. Materiały wspomagające naturalną termoregulację są sprzymierzeńcem każdego biegacza.
• Uwalnianie jonów – niektórzy producenci, np. X-Bionic, stosują specjalistyczne technologie, które aktywują się wraz ze wzrostem temperatury ciała (wskutek wysiłku) – skutkuje to uwalnianiem jonów, które zapobiegają namnażaniu się bakterii, chronią skórę przed odparzeniem i przesuszeniem oraz przed występowaniem reakcji alergicznych. Specjalne włókna chronią także naturalne pH skóry.
• Mieszanki materiałów syntetycznych zapewniają doskonałe przyleganie, nie zaburzają także wspomnianego odprowadzania potu, zapewniają dobrą przepuszczalność powietrza i szybkie odparowywanie wilgoci.

Specjalnie zaprojektowane pasy mogą wzmacniać kompresję np. mięśni skośnych czy mięśni grzbietu. Dodatkowe wstawki z materiałów zapobiegających przesuwaniu się tkanin gwarantują, że koszulka pozostaje na swoim miejscu – pozwala to zachować wysoki komfort i pełną swobodę ruchów.

Producenci stosują często jaskrawe, energetyzujące barwy – mają one nie tylko działanie lekko stymulujące i pobudzające, ale także poprawiają widoczność biegacza. Warto sprawdzić, czy dany model koszulki wyposażony jest w elementy odblaskowe, zapewniające bezpieczeństwo biegacza także po zmierzchu.

W sklepie Addnature.pl znajdziecie T-shirty kompresyjne dla kobiet i mężczyzn, dopasowane do różnic w budowie ciała obu płci. Dzięki temu dopasowanie odzieży daje jeszcze lepsze efekty i pozwala cieszyć się treningiem oraz korzystać z możliwości, jakie zapewnia kompresja.