Skarpety kompresyjne

Skarpety kompresyjne – czy to dobry wybór dla biegacza?

W treningu biegowym sportowcy i amatorzy poszukują rozwiązań, które pozwolą im czerpać z trenowania więcej satysfakcji, poprawiać swoje osiągnięcia oraz minimalizować ryzyko kontuzji i obciążeń związanych z uprawianą dyscypliną. Wśród tego rodzaju rozwiązań wymienia się różne akcesoria – jednym z większych sprzymierzeńców każdego biegacza jest dobrze dobrana odzież.

W sklepie Addnature.pl znajdziecie szeroki wybór skarpetek dających zjawisko kompresji (nie ucisku!), przygotowanych przez cenionych producentów. Ciesząca się sporą popularnością odzież kompresyjna może w wielu momentach trenowania ułatwić bieg – jak dobrać skarpetki kompresyjne, by zapewnić sobie większy komfort i bezpieczny bieg?

Co dają skarpetki kompresyjne

Wiele osób zastanawia się, czy kompresja rzeczywiście działa i czy ma realne przełożenie na efekty treningu oraz na komfort samego biegacza. W zjawisku kompresji chodzi przede wszystkim o poprawę krążenia żylnego – pozwala to na poprawę metabolizmu mięśniowego, czyli umożliwienie lepszego i wydajniejszego dostarczania do mięśni niezbędnych składników odżywczych i tlenu oraz usuwania kwasu mlekowego.

Dzięki temu kompresja może skutecznie przyczynić się do poprawy komfortu odczuwanego w trakcie treningu a także po nim – biegacze korzystający z dobrodziejstw kompresji chronią swoje mięśnie przed mikrourazami i obciążeniami, o które przecież nietrudno, niezależnie od podłoża, po jakim biegamy. W mięśniach odczuwalne jest wówczas mniejsze zmęczenie, a powrót do formy trwa nieco krócej.

Skarpety kompresyjne mają także tę właściwość, że stabilizują pracujące intensywnie ścięgna – szczególnie ścięgno Achillesa.

Jak dobrać najlepsze skarpetki z kompresją?

Oczywiście nawet najlepsze skarpetki kompresyjne nie zapewnią zwycięstwa w wyścigu ani nie wyeliminują całkowicie ryzyka kontuzji i urazów. Mogą jednak sprawić, że realnie zmniejszy się dyskomfort, który często towarzyszy biegaczom po treningu czy intensywnych zawodach. Jak jednak możemy upewnić się, że skarpety kompresyjne rzeczywiście zapewnią nam oczekiwane efekty? Warto zwracać uwagę na skład materiałowy kupowanego modelu. W produkcji skarpet kompresyjnych prym wiodą materiały syntetyczne:

• Elastan – zapewnia dobre dopasowanie do ciała, przy odpowiednim fasonie zapewnia również delikatną kompresję.
• Poliamid, polipropylen – tworzywa gwarantujące nie tylko dobre przyleganie, ale skuteczne odprowadzanie wilgoci i ciepła, w tym dobrą wentylację.

Warto pamiętać o tym, że im niższe partie ciała, tym większe trudności z utrzymaniem prawidłowego krążenia w organizmie. To dlatego skarpety są istotnym elementem, jeśli chodzi o akcesoria kompresyjne. Kompresja powinna być „najmocniejsza” na stopie, stopniowo słabnąc przy kostce i wyżej, w kierunku kolana.

A jakie modele znajdziecie w Addnature.pl? Są to zarówno klasyczne skarpety do biegania – z wyprofilowanymi pasami w okolicy śródstopia, aktywizującymi mięśnie i pobudzającymi krążenie, sięgające pod kolano lub do połowy wysokości łydki – ale także krótsze modele, sięgające kostki lub kończące się tuż pod kostką. Dostępne są także skarpetki kompresyjne z osobnymi palcami oraz jednoczęściowe.

Jednym z wiodących producentów skarpet kompresyjnych jest CEP – w naszym sklepie znajdziecie szeroki wybór produktów tej marki, dopasowanych do potrzeb biegaczy. Bezszwowa konstrukcja dodatkowo zapobiega powstawaniu otarć.

Na koniec istotna wskazówka – zwykłe skarpetki uciskowe, nawet posiadające atrakcyjne wizualnie paski i przeszycia, nie są skarpetami kompresyjnymi. Sam ucisk nie przynosi dobrych efektów, przeciwnie – może prowadzić do powstawania kontuzji, obrzęków i otarć, a tym samym może skutkować przykrymi dolegliwościami i obniżać zarówno komfort biegania, jak i bezpieczeństwo treningu. W Addnature.pl znajdziecie profesjonalne skarpetki kompresyjne przygotowane przez uznawanych producentów, w tym Compressport, Injinji, CEP i wielu innych.