Jeseinny trekking z dzieckiem — jak się przygotować?

Nie da się zaprzeczyć, że jesień to wyjątkowy czas w roku. Oczywiście można za nim nie przepadać, ale w praktyce trudno udawać, że wokół nas nic się nie zmieniło. Zauważalnie krótsze dni, poranne przymrozki i tony liści na każdym kroku to tylko niektóre sygnały, że... idzie zima! Zwykle w tym okresie szukamy sobie zajęć, które pozwalają nam nadal być aktywnymi, ale w bardziej przewidywalnych, komfortowych i bezpiecznych warunkach. Jednak jesienią również może być ciekawie, choć wymaga to od nas pewnych przygotowań. O tej porze roku warto wybrać się z dzieckiem na dłuższy spacer, który pozwoli nam się dotlenić, a przy okazji zahartować nieco organizm. Co zabrać wtedy ze sobą? Jakie ubrania będą najodpowiedniejsze na jesienny trekking z dzieckiem?

Nosidełko turystyczne na trekking z dzieckiem

Trekking jesienią - świetny sposób na aktywność z rodziną

Dla wielu z nas jesień to czas wyciszenia i zauważalnego zwolnienia rytmu. W tym okresie więcej czasu spędzamy w domu, a nasze aktywności często ograniczają się do wizyty w kinie lub w restauracji. Często obawiamy się bowiem niesprzyjającej aury albo zbyt niskich temperatur. I choć faktycznie wszechogarniający ziąb nie sprzyja przebywaniu na świeżym powietrzu, można skutecznie się od niego odizolować. Pomagają w tym wysokiej jakości odzież i akcesoria, które można dopasować do danej pory roku.

Jesienią możemy bez przeszkód spędzać czas na świeżym powietrzu. Jest to zarówno przyjemne, jak i korzystne dla naszego zdrowia. Organizm się wówczas dotlenia, a kontakt z naturą sprawia, że czujemy się lepiej. Jest to też jedyna w tym okresie roku okazja, aby dostarczyć sobie witaminy D - niezbędnej do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania na co dzień. Warto więc założyć ciepłą kurtkę, odpowiednie obuwie i wyruszyć na kolorowy spacer, wypełniony dobrą zabawą i wielobarwnymi liśćmi wokół.

Jesienny trekking, trekking jesienią - wybierz się z dzieckiem na wyjątkową wędrówkę

Jesień wcale nie musi oznaczać siedzenia w domu! Przeciwnie! To doskonała okazja, aby być cały czas aktywnym i w pełni sił. Przebywanie na zewnątrz gwarantuje nam również to, że jesienna chandra nie będzie się nas trzymała. Zamiast spędzać czas wyłącznie na kanapie, możemy zabrać rodzinę i wyruszyć na wyprawę po liście albo zabawić się w poszukiwaczy jesiennych skarbów. Bez względu na wybrany scenariusz, będziemy się świetnie bawić, z korzyścią dla naszego zdrowia.

Aktywność na świeżym powietrzu jest także bardzo istotna dla dzieci. Ich układ odpornościowy jest bowiem narażony szczególnie mocno na różnego rodzaju infekcje w okresie jesienno-zimowym. Co więcej, kiedy za oknem szaro i ponuro, wcale nie oznacza to, że nasze pociechy mają mało energii. Mają jej wciąż tyle samo, tylko trudniej jest im ją spożytkować, kiedy nie dysponujemy takimi możliwościami jak wiosną i latem. Dlatego tym bardziej warto spróbować zaplanować zajęcia, które można wykonać poza domem, na łonie natury. Trekking z pewnością należy do tego rodzaju rozwiązań. Nie wymaga on specjalistycznego sprzętu ani dodatkowych umiejętności. Stanowi za to świetny sposób na spędzanie czasu z dziećmi, i to zarówno z tymi zupełnie małymi, jak i z tymi starszymi. Co więcej, tę formę aktywności można wykonywać w niemal dowolnym miejscu. Nie trzeba od razu wyjeżdżać w góry czy do parku krajobrazowego. Wystarczy wybrać się kawałek za miasto, a jeśli nie mamy innej możliwości, w zupełności wystarczy miejski park. Jedyne, o czym musimy pamiętać, to zabranie ze sobą odpowiedniej odzieży ochronnej, dopasowanej do bieżącej pory roku i warunków meteorologicznych. Jest to bowiem podstawa naszego bezpieczeństwa, ponieważ ubrania funkcyjne, takie jak kurtki przeciwdeszczowe czy bluzy typu softshell skutecznie chronią nas przed chłodem i zimnem, zapewniając jednocześnie pełnię wygody oraz komfort termiczny na właściwym poziomie. Co więc należy zabrać na jesienny trekking z dzieckiem i dlaczego ten ekwipunek ma tak duże znaczenie?

Deszcz nie pada, możemy ruszać!

Mówi się, że nie ma złej pogody na spacer. Należy się tylko odpowiednio ubrać! Na szczęście współcześnie coraz więcej rodziców zdaje sobie z tego sprawę i zabiera swoje maluchy na spacer, także jesienią i zimą. Korzyści z takich aktywności są oczywiste. Jedyne o czym musimy pamiętać to właściwe wyposażenie na takiej wyprawie.

Latem, gdy temperatury nie spadają zwykle poniżej 20 stopni Celsjusza, nie musimy aż tak bardzo kontrolować ilości oraz rodzaju naszych ubrań. W tym okresie komfort termiczny buduje się zresztą inaczej niż jesienią i zimą. Kiedy jednak za oknem zaczyna robić się chłodniej, wyciągamy wówczas z szafy zapomniane kurtki i swetry. W tym czasie zmienia się sposób ubierania. Często stosujemy system warstwowy, czyli tak zwane ubieranie na cebulkę. Towarzyszą nam także kurtki przeciwwiatrowe oraz przeciwdeszczowe oraz odpowiednio dobrane buty. Tego rodzaju rozwiązania mają na celu zapewnić nam wysoki poziom ochrony przed wszędobylskim zimnem oraz niesprzyjającą aurą, taką jak na przykład opady śniegu i deszczu. Warto przy tym pamiętać, aby wybierać wyłącznie wysokogatunkowe materiały, które gwarantują odpowiedni komfort termiczny oraz wygodę użytkowania. To bardzo ważna cecha również dla młodszych wędrowców, którzy potrzebują czuć się dobrze w każdych warunkach. W jaki sposób wyposażyć więc naszą jesienną garderobę? Co zabrać ze sobą na wyprawę?

Jesienny trekking, trekking jesienią - co zabrać ze sobą na wyprawę?

Warto pamiętać o tym, że ubieranie się na cebulkę jest dobrym rozwiązaniem, o ile podchodzimy do tego z rozwagą. Jeśli przebywamy na świeżym powietrzu i zrobi nam się za ciepło, możemy zdjąć jedną z warstw. Należy jednak mieć świadomość, że wiąże się to z koniecznością rozebrania się, co z kolei może doprowadzić do wyziębienia organizmu i zaburzenia komfortu termicznego. Zamiast tego lepszą opcją będzie dobranie odzieży termicznej, która nie wymaga noszenia wielu warstw. Taki wariant zakłada założenie funkcyjnej bluzy i uzupełnienie tego kurtką wiatroszczelną. Jeśli jest ona wodoodporna, sprawdzi się również podczas deszczu. Dzięki temu będziemy mogli przebywać na świeżym powietrzu nawet w czasie mniej sprzyjającej aury.

Wybierając się na zewnątrz, nie wolno nam także zapominać o odpowiednich butach turystycznych. W okresie jesiennym powinny mieć one twardą podeszwę, która chroni przez zimnem z podłoża. Dobrze również, aby były one wodoodporne. Na dłuższą wyprawę warto zabrać ze sobą również jakieś przekąski oraz ciepłą herbatę w termosie. Dzięki temu będziemy mogli uzupełnić zapas energii, wzmocnić się, a także dodatkowo rozgrzać się przed dalszą wędrówką. Pamiętajmy przy tym, że nawet gdy liście spadają z drzew, możemy aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu.