Spodenki kąpielowe i kąpielówki

Pływanie jest sportem, który polecany jest właściwie osobie w każdym wieku: od niemowląt po seniorów. Wśród głównych zalet pływania wymienia się wspomaganie układu oddechowego i stawowo-kostnego, pobudzanie układu krążenia, poprawianie kondycji, wytrzymałości i nastroju, a co najważniejsze: utrzymanie smukłej sylwetki. W trakcie intensywnego treningu pływackiego jesteśmy w stanie spalić aż 600 kalorii, a ponadto angażujemy duże grupy mięśni. Pływanie jest ponadto idealnym sportem dla osób, które zmagają się z bólem kręgosłupa na skutek pracy w pozycji siedzącej, czy też wrodzonych wad kręgosłupa. W wodzie nie obciążamy dodatkowo kręgosłupa ani stawów, ale wzmacniamy mięśnie, które są odpowiedzialne za podtrzymywanie całego ciała, co powoduje zmniejszenie napięć. 

Aby rozpocząć treningi pływackie, musimy zaopatrzyć się w kilka niezbędnych akcesoriów, wśród których najważniejszy jest odpowiedni strój do pływania: spodenki kąpielowe i kąpielówki.

Spodenki kąpielowe - dla kogo?

Spodenki kąpielowe lub szorty to uniwersalny typ odzieży do pływania, który jest nieco luźniejszy niż klasyczne kąpielówki. Bywa więc chętnie wybierany przez osoby rozpoczynające dopiero swoją przygodę z pływaniem, które nieco krępują się zakładać obcisłe stroje. Warto jednak zwrócić uwagę, że o ile spodenki kąpielowe możemy swobodnie nosić na plaży nad jeziorem czy morzem, o tyle na niektórych pływalniach miejskich nie są one dozwolony, głównie ze względów higienicznych. Tego typu szorty wykorzystywane są niekiedy do innego typu treningów, jak bieganie. Wyposażenie ich w kieszenie powoduje z kolei, że do wody basenowej mogą dostać się niepożądane przedmioty w nich przechowywane. Jeżeli więc chcemy wybrać się na basen miejski w spodenkach kąpielowych sprawdźmy najpierw, czy regulamin nie zabrania ich użycia.

Kąpielówki - kiedy warto ich używać?

Klasyczny model kąpielówek ma najczęściej formę slipów, czyli krótkich majtek z dość głębokimi wcięciami po bokach. Elastyczny materiał, z którego są wykonane kąpielówki, powoduje że przylegają one ściśle do ciała, przez co sylwetka staje się bardziej opływowa i nie krępują ruchów  czasie pływania. Zaawansowani pływacy często wybierają natomiast profesjonalne spodenki pływackie, kończące się przed kolanem, ale równie ściśle przylegające do ciała.