Skarpety do biegania - ochrona przed wilgocią i przegrzaniem!
Wybór skarpet z pozoru nie ma większego znaczenia, niezależnie od tego czy zakładamy je do butów codziennych, czy na siłownię. W rzeczywistości jednak skarpety sportowe, podobnie jak odzież do biegania, zostały stworzone nie jako chwyt marketingowy, a celowy zabieg pozwalający na zwiększenie komfortu podczas treningu i uniknięcie nieprzyjemnego ocierania czy przepocenia stopy. Również tutaj istnieją marki, które od lat potwierdzają wysoką jakość swoich produktów: Compressport, Cep, Falke, X-Socks. W naszej ofercie można ich znaleźć znacznie więcej.
Czym jednak skarpety do biegania różnią się od standardowych, bawełnianych skarpet dostępnych w wielopakach w sklepach odzieżowych i jakie znaczenie mają podczas treningu?
Skarpety sportowe – funkcjonalny dodatek dla biegaczy
Specjalne, dedykowane do biegania skarpetki nie są oczywiście pierwszą rzeczą na liście sportowych akcesoriów do kupienia. Elementem, na którym skupia się większość amatorów, a nawet wielu zawodników są oczywiście buty, które odpowiednio dopasowane powinny zapewnić wsparcie stopy i całego ciała podczas treningu. Dobre buty nie powinny obcierać, uciskać czy wręcz przeciwnie – „latać luźno” na stopie. Gdy już jednak wybierzemy te idealne, warto skupić się także na innych detalach. Pomiędzy butem a stopą jest przecież bariera w postaci skarpety, a ta może zmienić wiele w kwestii komfortu i jakości biegu.
Czym wyróżniają się skarpety sportowe? Przede wszystkim materiałem, z którego zostały wykonane i dzięki któremu mogą zapobiegać przepoceniu się stopy i zapewnić właściwe oddychanie skóry nawet przy dużym obciążeniu. Skarpety do biegania cechuje też większa różnorodność krojów, na jakie należy stawiać zależnie od warunków biegania. Choć te ukryte w bucie będą wyglądać estetycznie, w praktyce przy biegach na dłuższych dystansach lub nierównym terenie, długie skarpety ochronią przed otarciem Achillesa, zabezpieczą kostki przed błotem i pisakiem, a przy tym utrzymają ich optymalną temperaturę, co jesienią, wiosną czy chłodnym porankiem będzie miało ogromne znaczenie. Skarpety sportowe mają też specjalne elementy wspierające pracę stopy, w tym między innymi dodatkowe warstwy materiału amortyzujące stopę w okolicach palców czy na podeszwie i minimalną ilość szwów, które są najczęstszą przyczyną otarć stopy podczas biegu.
Odzież do biegania - w jakich skarpetach nie biegać?
Co do zasady mówi się, aby przy wyborze odzieży do biegania, jazdy na rowerze czy jakiegokolwiek wysiłku fizycznego unikać tkanin, które nie pozwalają skórze oddychać. Zasadę tę można zastosować także w stosunku do skarpet sportowych, które nie powinny być bawełniane, a syntetyczne, stworzone z myślą o bieganiu. Gdy skarpeta dobrze odprowadza wilgoć i zapobiega poceniu się stopy, bieg staje się o wiele przyjemniejszy, ale też łatwiejszy. Unikać należy skarpet zbyt grubych, które sprawią, że w bucie będzie zdecydowanie za ciasno i doprowadzą do zwiększonego ryzyka przegrzania, odcisków, a nawet kłopotów z krążeniem.
Skarpety do biegania mają przede wszystkim odprowadzać wilgoć i uchronić stopę przed nadmiernym przegrzaniem. Ich rola może nie wydawać się z pozoru istotna, jednak bieganie w zwyczajnych skarpetach codziennych i, co gorsza, nie ściąganie ich po treningu może mieć dla stóp poważne konsekwencje. Producenci skarpet sportowych oferują oczywiście różnorodność wyboru, dopasowując materiały i konstrukcję do różnych technik biegania, innych dyscyplin sportowych czy pory roku. Nigdy nie tworzą jednak modeli, które powodowały by przegrzewanie się stopy. Skoro więc inwestujemy w buty z siatki, które maja pozwolić skórze oddychać, sparowanie ich z dobrymi skarpetami to jedyne logiczne rozwiązanie dla osiągnięcia optymalnych efektów.
