Jeśli szukasz alternatywy do jazdy na rowerze lub biegania, rozwiązaniem może być Stand-Up Paddling. Poruszanie się po wodzie z deską SUP i wiosłem jest nie tylko urozmaiceniem i treningiem całego ciała, ale można to robić przez cały rok, dając Ci szansę na bycie jeszcze bliżej natury. Podobnie jak w przypadku surfingu, istnieją nie tylko różne dyscypliny SUP, ale również różne deski spełniające różne wymagania. Zasadniczo przypominają one deskę surfingową, ale różnią się długością, szerokością i grubością. Są to deski na fale, wyprawy, na zawody i niektóre do rwących rzek. Najnowsze generacje to dmuchane SUPy i i deski specjalnie dla dzieci.