Kijki turystyczne – przyjemność z chodzenia
Kijki turystyczne, kijki trekkingowe, kijki do chodzenia – ich popularność rośnie już od kilku lat, a ich zastosowanie nie ogranicza się już wyłącznie do wypraw górskich, ale i spacerów po lesie, parku i chodniku. Choć opinie o faktycznej przydatności kijków są podzielone, istnieją pewne niepodważalne zalety chodzenia z kijkami. Wspieranie się na nich podczas chodzenia pozwala odciążyć kręgosłup i stawy, poprawić poczucie równowagi i zminimalizować ryzyko urazów na trudnym terenie, zmniejszyć zmęczenie w przypadku dźwigania ciężkiego plecaka, czy też utrzymać pod kontrolą rytm bicia serca. To właśnie z tego powodu na spacery z kijkami decyduje się coraz więcej osób starszych, dla których przechadzki są jedyną formą aktywnego wypoczynku. Jak jednak wybrać odpowiednie kijki i o czym pamiętać podczas ich stosowania?
Kijki do Nordic Walking – jak wybrać?
Podczas gdy jedni poszukują kijków na popołudniowe spacery po lesie, inni planują całodniowe wycieczki górskie i piesze maratony. To właśnie rodzaj preferowanej czynności powinien być czynnikiem decydującym o wyborze konkretnego modelu kijków do Nordic Walking. Poszczególne rodzaje kijków różnią się jednak od siebie pod naprawdę wieloma względami. Na co zatem należy zwrócić uwagę, by dobrać odpowiednie parametry kijków?
Kijki trekkingowe – najważniejsze cechy
- Waga – waga kijków trekkingowych ma szczególne znaczenie podczas pokonywania długich dystansów oraz przy częstym użytkowaniu. Oczywiście, im dłuższy dystans, tym lżejsze kijki – chodzi tu bowiem o kwestię dodatkowego wysiłku związanego z ich noszeniem. Należy tu jednak zaznaczyć, że lekka konstrukcja musi być w dalszym ciągu wystarczająco wytrzymała.
- Materiał wykonania – większość kijków do chodzenia została wykonana z różnych stopów aluminium. To od konkretnego stopu zależy jak wytrzymałe okażą się zakupione kijki. Producent powinien oczywiście oznaczyć, z jakim stopem ma do czynienia jego klient. Na opakowaniu często znajdują się więc oznaczenia AL6000 czy AL7000. Im wyższa wartość wskaźnika, tym wytrzymalsze kijki.
- Regulacja długości – zdecydowanie istotną cechą kijków do Nordic Walking jest możliwość ich regulacji. Preferowaną przez wszystkich metodą jest oczywiście regulacja zewnętrzna, która jest łatwa w użyciu i stosunkowo niezawodna. Możliwość wpływania na długość kijków pozwala na dopasowanie ich do wzrostu użytkownika, ale przydaje się również w przypadku różnych wariantów użytkowania. Inną długość zastosuje się bowiem podczas wspinaczki, a inną na spacerze po terenie płaskim. Wszystko po to, by jak najlepiej ochronić stawy i wspomóc naturalny ruch ciała.
- Komfortowe rączki – element ten ma bezpośredni kontakt z ciałem, ważne więc, by nie ocierał dłoni podczas wielogodzinnych spacerów. Zdecydowanie najlepszym wyborem są rączki profilowane, wykonane z gęstej i zwartej pianki. Są one jednocześnie komfortowe do trzymania i praktyczne pod względem wytrzymałości i amortyzowania drgań.
- Końcówki i osłonki – nie można zapomnieć też o grocie, czyli ostrej końcówce kijka, która spotyka się z podłożem. Groty przeznaczone do terenów górskich powinny stabilnie wbijać się w grunt, natomiast podczas spacerów po mieście warto zabezpieczyć je odpowiednimi osłonkami.
Kijki do chodzenia w Addnature.pl
Sam sprzęt to jeszcze nie wszystko – aby kijki spełniały swoją funkcję poprawnie, trzeba jeszcze nauczyć się odpowiedniej techniki korzystania z nich. Nadmierne poleganie na wsparciu kijków do chodzenia może prowadzić do upośledzenia poczucia równowagi. Warto więc wybrać kijki zgodnie z faktycznymi potrzebami i korzystać z nich w ramach uzupełnienia intensywnych spacerów, a nie jako elementu codziennego chodzenia.
Kijki regulowane są przy tym najlepszym, najbardziej uniwersalnym rozwiązaniem dla amatorów i wielbicieli spacerów. Kijki do chodzenia od czołowych producentów np. od Black Diamond, czy Leki, dostępne w sklepie Addnature.pl spełnią wymagania zarówno seniorów, jak i profesjonalnych wspinaczy górskich.
