Addnature sklep internetowy - addnature
Zaoszczędź do 70%1
30 DNI NA ZWROT TOWARU
DARMOWA WYSYŁKA OD 499 ZŁ,-6
TEMATY POMOCY
Odzież do biegania - aby zachować odpowiednią temperaturę
Odzież do biegania - aby zachować odpowiednią temperaturę
Dobierając ubrania do biegania, powinniśmy dobrać je do temperatury ciała, jaką osiągamy po około 5-10 minutach biegu. Jeżeli źle dobierzemy ilość lub grubość odzieży, to po pewnym czasie będzie nam zbyt gorąco,a gdy skończymy trening będziemy odczuwać wychłodzenie. Latem sytuacja jest zdecydowanie łatwiejsza, gdyż wystarczą nam cienkie i wygodne ubrania, a lekka kurtka w plecaku w razie zmiany pogody. Niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy pada deszcz, zawsze znajdziesz coś dla siebie.

Odzież do biegania

616 Artykuł
Filtr
Resetuj

Rozmiar buta

  • XXS
  • XS
  • S
  • M
  • L
  • XL
  • XXL

Rozmiary dziecięce

  • 116
  • 128
  • 140
  • 152
  • 164
  • 176

Rozmiar butów

  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54

certyfikacja zrównoważonego rozwoju

  • bluesign APPROVED 70
  • bluesign PRODUCT 9
  • Fair Trade Certified 14
  • STANDARD 100 by OEKO-TEX 89

Seria

  • 2XU MCS Compression 1
  • 2XU Recovery Compression 2
  • Aclima DesignWool 1
  • Aclima LightWool 2
  • adidas TERREX AGRAVIC 1
  • adidas TERREX Parley 2
  • Black Diamond Distance 6
  • Buff Lightweight Merino Wool 9
  • Buff Original 6
  • Buff Polar 8
  • Buff ThermoNet 4
  • Buff Windproof 1
  • Craft ADV 3
  • Craft Greatness 1
  • Devold Hiking 1
  • dhb Aeron 6
  • Dynafit Alpine 9
  • Dynafit Speed 4
  • Dynafit Transalper 17
  • Dynafit Ultra 2
  • Dynafit Vertical 1
  • Falke RU4 26
  • GOREWEAR R5 3
  • GOREWEAR R7 1
  • HAD Coolmax 3
  • HAD Coolmax Sun Protection 39
  • HAD Merino 6
  • HAD Originals 41
  • HAD Originals Fleece 2
  • HAD Printed Fleece 6
  • HAD Solid Stripes 1
  • Haglöfs L.I.M. 10
  • Houdini Shell 2
  • Icebreaker Multisport Light 10
  • Icebreaker ZoneKnit 7
  • Kari Traa Nora 1
  • Karpos Alagna 1
  • Karpos Lavaredo 1
  • Lundhags Merino 2
  • Odlo Zeroweight 2
  • Patagonia Essentials 2
  • Patagonia NetPlus Recycling 1
  • Sealskinz Waterproof 14
  • Woolpower Lite 2

Kolor

  • beżowy
  • żółty
  • szary
  • zielony
  • pomarańczowy
  • różowy
  • brązowy
  • czerwony
  • fioletowy
  • niebieski
  • biały
  • czarny
  • oliwkowy
  • turkusowy
  • kolorowy
  • petrol

Cena

do

Opinie klientów

  • 2
  • 1
  • 24
  • 113
Sortuj
Najbardziej popularne Aktualności Najlepsza ocena Najwyższe ceny Najniższe ceny Najwyższy rabat
Filtr
Sortuj
Najbardziej popularne Aktualności Najlepsza ocena Najwyższe ceny Najniższe ceny Najwyższy rabat
Patagonia Houdini Kurtka Kobiety, czarny
Patagonia Houdini Kurtka Kobiety, czarny czarny
Patagonia
Houdini Kurtka Kobiety, czarny
528,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSMLXL
UYN Marathon OW Koszula z krótkim rękawem Mężczyźni, czarny/szary
UYN Marathon OW Koszula z krótkim rękawem Mężczyźni, czarny/szary czarny/szary
UYN
Marathon OW Koszula z krótkim rękawem Mężczyźni, czarny/szary
MSRP 277,99 zł 129,00 zł
  • Warianty: S/ML/XLXXL
- 54 %
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, czerwony
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, czerwony czerwony
TROLLKIDS
Fjell Running Jacket Kids, czerwony
MSRP 211,99 zł od 119,00 zł
  • Warianty: 128140152164176
- 44 %
SALE DEAL
dhb Training 9" Szorty Mężczyźni, czarny
dhb Training 9" Szorty Mężczyźni, czarny czarny
dhb
Training 9" Szorty Mężczyźni, czarny
MSRP 285,99 zł 269,00 zł
  • Warianty: SMLXL
Dynafit Traverse 2 Koszulka Kobiety, czerwony
Dynafit Traverse 2 Koszulka Kobiety, czerwony czerwony
Dynafit
Traverse 2 Koszulka Kobiety, czerwony
MSRP 240,00 zł 159,00 zł
  • Warianty: EU 34 | XSEU 36 | SEU 40 | LEU 42 | XL
- 34 %
SALE DEAL
Dynafit Transalper Graphic SS Tee Kobiety, szary
Dynafit Transalper Graphic SS Tee Kobiety, szary szary
Dynafit
Transalper Graphic SS Tee Kobiety, szary
MSRP 288,00 zł 199,00 zł
  • Warianty: XSSMXL
- 31 %
SALE DEAL
Patagonia Trailfarer Shorts 4,5" Women, czarny
Patagonia Trailfarer Shorts 4,5" Women, czarny czarny
Patagonia
Trailfarer Shorts 4,5" Women, czarny
288,00 zł
  • Warianty: XSSMLXL
Dynafit Traverse 2 Koszulka Kobiety, różowy
Dynafit Traverse 2 Koszulka Kobiety, różowy różowy
Dynafit
Traverse 2 Koszulka Kobiety, różowy
MSRP 240,00 zł 229,00 zł
  • Warianty: XSSMLXL
Dynafit Transalper Graphic SS Tee Kobiety, niebieski
Dynafit Transalper Graphic SS Tee Kobiety, niebieski niebieski
Dynafit
Transalper Graphic SS Tee Kobiety, niebieski
MSRP 276,00 zł 189,00 zł
  • Warianty: SMLXL
- 32 %
SALE DEAL
Dynafit Alpine Pro Spodnie 2w1 Mężczyźni, czarny
Dynafit Alpine Pro Spodnie 2w1 Mężczyźni, czarny czarny
Dynafit
Alpine Pro Spodnie 2w1 Mężczyźni, czarny
MSRP 368,00 zł 349,00 zł
  • Warianty: SLXL
Patagonia Trailfarer Shorts 4,5" Women, brązowy/kolorowy
Patagonia Trailfarer Shorts 4,5" Women, brązowy/kolorowy brązowy/kolorowy
Patagonia
Trailfarer Shorts 4,5" Women, brązowy/kolorowy
288,00 zł
  • Warianty: XSSMLXL
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, niebieski
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, niebieski niebieski
TROLLKIDS
Fjell Running Jacket Kids, niebieski
MSRP 215,99 zł od 199,00 zł
  • Warianty: 116128140152164176
SALE DEAL
Marmot Preon Hoody Men, czarny
Marmot Preon Hoody Men, czarny czarny
Marmot
Preon Hoody Men, czarny
MSRP 672,00 zł 489,00 zł
  • Warianty: SMLXLXXL
- 27 %
dhb Training 5" 2in1 Shorts Mężczyźni, czarny
dhb Training 5" 2in1 Shorts Mężczyźni, czarny czarny
dhb
Training 5" 2in1 Shorts Mężczyźni, czarny
MSRP 285,99 zł 259,00 zł
  • Warianty: SLXLXXL
Dynafit Traverse 2 Koszulka Mężczyźni, czarny
Dynafit Traverse 2 Koszulka Mężczyźni, czarny czarny
Dynafit
Traverse 2 Koszulka Mężczyźni, czarny
MSRP 240,00 zł 229,00 zł
  • Warianty: EU 46 | SEU 50 | LEU 52 | XLEU 54 | XXL
Dynafit Transalper Graphic SS Tee Kobiety, fioletowy
Dynafit Transalper Graphic SS Tee Kobiety, fioletowy fioletowy
Dynafit
Transalper Graphic SS Tee Kobiety, fioletowy
MSRP 288,00 zł 189,00 zł
  • Warianty: XSSLXL
- 34 %
SALE DEAL
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Women, różowy/czarny
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Women, różowy/czarny różowy/czarny
Dynafit
Traverse Alpha Hooded Jacket Women, różowy/czarny
MSRP 920,00 zł 759,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSSLXL
- 18 %
SALE DEAL
dhb Training SS Tee Mężczyźni, czarny
dhb Training SS Tee Mężczyźni, czarny czarny
dhb
Training SS Tee Mężczyźni, czarny
MSRP 207,00 zł 159,00 zł
  • Warianty: SMLXL
- 23 %
Kari Traa Tirill 2.0 Jacket Women, niebieski
Kari Traa Tirill 2.0 Jacket Women, niebieski niebieski
Kari Traa
Tirill 2.0 Jacket Women, niebieski
MSRP 747,99 zł 399,00 zł
  • Warianty: XSSML
- 47 %
SALE DEAL
Odlo Conversion Spodnie krótkie Kobiety, beżowy
Odlo Conversion Spodnie krótkie Kobiety, beżowy beżowy
Odlo
Conversion Spodnie krótkie Kobiety, beżowy
MSRP 258,99 zł 129,00 zł
  • Warianty: EU 34EU 36EU 38EU 40EU 42EU 44EU 46
- 50 %
SALE DEAL
Dynafit Traverse Dynastretch Jacket Men, niebieski/czerwony
Dynafit Traverse Dynastretch Jacket Men, niebieski/czerwony niebieski/czerwony
Dynafit
Traverse Dynastretch Jacket Men, niebieski/czerwony
MSRP 644,00 zł 499,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXXL
- 23 %
SALE DEAL
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Women, szary
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Women, szary szary
Houdini
Pace Flow Houdi Jacket Women, szary
893,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSSMXL
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Women, szary
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Women, szary szary
Haglöfs
L.I.M Shield Hooded Jacket Women, szary
MSRP 720,00 zł 449,00 zł
  • Warianty: XSSMLXLXXL
- 38 %
SALE DEAL
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, niebieski
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, niebieski niebieski
TROLLKIDS
Fjell Running Jacket Kids, niebieski
MSRP 215,99 zł od 119,00 zł
  • Warianty: 128140152164176
- 45 %
SALE DEAL
Black Diamond Distance Kurtka wiatrówka Kobiety, niebieski
Black Diamond Distance Kurtka wiatrówka Kobiety, niebieski niebieski
Black Diamond
Distance Kurtka wiatrówka Kobiety, niebieski
624,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSSML
Kari Traa Ragna Kurtka Kobiety, różowy
Kari Traa Ragna Kurtka Kobiety, różowy różowy
Kari Traa
Ragna Kurtka Kobiety, różowy
MSRP 619,99 zł 319,00 zł
  • Warianty: SMLXL
- 49 %
SALE DEAL
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Men, niebieski
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Men, niebieski niebieski
Haglöfs
L.I.M Shield Hooded Jacket Men, niebieski
MSRP 705,00 zł 589,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXLXXL
- 16 %
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Men, szary
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Men, szary szary
Haglöfs
L.I.M Shield Hooded Jacket Men, szary
MSRP 720,00 zł 539,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXLXXL
- 25 %
SALE DEAL
Kari Traa Nora Kurtka Kobiety, biały/oliwkowy
Kari Traa Nora Kurtka Kobiety, biały/oliwkowy biały/oliwkowy
Kari Traa
Nora Kurtka Kobiety, biały/oliwkowy
MSRP 400,99 zł 229,00 zł
  • Warianty: XSSML
- 43 %
-35% EXTRA
Patagonia Trailfarer Shorts 6" Men, niebieski
Patagonia Trailfarer Shorts 6" Men, niebieski niebieski
Patagonia
Trailfarer Shorts 6" Men, niebieski
312,00 zł
  • Warianty: SMXL
Maloja BeifussM. Hybrid Jacket Men, czarny
Maloja BeifussM. Hybrid Jacket Men, czarny czarny
Maloja
BeifussM. Hybrid Jacket Men, czarny
888,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXL
Maloja BirneM. Hybrid Jacket Women, czarny/oliwkowy
Maloja BirneM. Hybrid Jacket Women, czarny/oliwkowy czarny/oliwkowy
Maloja
BirneM. Hybrid Jacket Women, czarny/oliwkowy
960,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSMLXL
Dynafit Traverse Dynastretch Jacket Men, niebieski
Dynafit Traverse Dynastretch Jacket Men, niebieski niebieski
Dynafit
Traverse Dynastretch Jacket Men, niebieski
MSRP 644,00 zł 469,00 zł
  • Warianty: SMLXXL
- 27 %
SALE DEAL
Haglöfs L.I.M GTX Kurtka Mężczyźni, czarny
Haglöfs L.I.M GTX Kurtka Mężczyźni, czarny czarny
Haglöfs
L.I.M GTX Kurtka Mężczyźni, czarny
1.440,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXL
Maloja BeifussM. Hybrid Jacket Men, zielony
Maloja BeifussM. Hybrid Jacket Men, zielony zielony
Maloja
BeifussM. Hybrid Jacket Men, zielony
888,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXL
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Men, szary/czarny
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Men, szary/czarny szary/czarny
Dynafit
Traverse Alpha Hooded Jacket Men, szary/czarny
MSRP 920,00 zł 549,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXLXXL
- 40 %
SALE DEAL
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Women, zielony/szary
Haglöfs L.I.M Shield Hooded Jacket Women, zielony/szary zielony/szary
Haglöfs
L.I.M Shield Hooded Jacket Women, zielony/szary
MSRP 705,00 zł 599,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSSMLXL
- 15 %
SALE DEAL
Dynafit Traverse Polartec Hooded Jacket Men, niebieski
Dynafit Traverse Polartec Hooded Jacket Men, niebieski niebieski
Dynafit
Traverse Polartec Hooded Jacket Men, niebieski
MSRP 598,00 zł 519,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXL
- 13 %
SALE DEAL
Houdini Pace Wind Kurtka Kobiety, czerwony
Houdini Pace Wind Kurtka Kobiety, czerwony czerwony
Houdini
Pace Wind Kurtka Kobiety, czerwony
MSRP 893,00 zł 499,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSSML
- 44 %
SALE DEAL
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Women, niebieski
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Women, niebieski niebieski
Houdini
Pace Flow Houdi Jacket Women, niebieski
MSRP 893,00 zł 569,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSSMLXL
- 36 %
SALE DEAL
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Men, niebieski
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Men, niebieski niebieski
Houdini
Pace Flow Houdi Jacket Men, niebieski
MSRP 893,00 zł 669,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXLXXL
- 25 %
SALE DEAL
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, petrol
TROLLKIDS Fjell Running Jacket Kids, petrol petrol
TROLLKIDS
Fjell Running Jacket Kids, petrol
MSRP 211,99 zł od 119,00 zł
  • Warianty: 116128140152164176
- 44 %
SALE DEAL
Maloja BeifussM. Hybrid Jacket Men, niebieski
Maloja BeifussM. Hybrid Jacket Men, niebieski niebieski
Maloja
BeifussM. Hybrid Jacket Men, niebieski
888,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SLXL
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Men, niebieski/czarny
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Men, niebieski/czarny niebieski/czarny
Dynafit
Traverse Alpha Hooded Jacket Men, niebieski/czarny
MSRP 920,00 zł 759,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SLXLXXL
- 18 %
SALE DEAL
Kari Traa Tirill 2.0 Jacket Women, różowy
Kari Traa Tirill 2.0 Jacket Women, różowy różowy
Kari Traa
Tirill 2.0 Jacket Women, różowy
MSRP 747,99 zł 399,00 zł
  • Warianty: SMLXL
- 47 %
SALE DEAL
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Women, szary
Houdini Pace Flow Houdi Jacket Women, szary szary
Houdini
Pace Flow Houdi Jacket Women, szary
MSRP 893,00 zł 549,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: XSSMLXL
- 39 %
SALE DEAL
Haglöfs L.I.M GTX Kurtka Mężczyźni, żółty
Haglöfs L.I.M GTX Kurtka Mężczyźni, żółty żółty
Haglöfs
L.I.M GTX Kurtka Mężczyźni, żółty
1.410,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXL
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Men, oliwkowy/czarny
Dynafit Traverse Alpha Hooded Jacket Men, oliwkowy/czarny oliwkowy/czarny
Dynafit
Traverse Alpha Hooded Jacket Men, oliwkowy/czarny
MSRP 920,00 zł 549,00 zł
darmowa wysyłka
  • Warianty: SMLXXL
- 40 %
SALE DEAL

Najlepsza odzież do biegania w Addnature.pl

Odzież do biegania

Wygoda w czasie biegania jest niezmiernie ważna – jako internetowy sklep z wyposażeniem dla sportowców profesjonalnych, amatorów oraz hobbystów Addnature.pl dostarcza odzież do biegania, która zapewnia biegaczom komfort cieplny i swobodę ruchów. Wybierając akcesoria dostępne w ofercie naszego sklepu skompletujesz strój, w którym bieganie stanie się jeszcze przyjemniejsze. Ochronisz się przed panującymi na zewnątrz czynnikami atmosferycznymi oraz będziesz lepiej widoczny trenując także po zmroku.

Podstawowe cechy odzieży biegacza

Bieganie jest sportem coraz popularniejszym, a także zdrowym. To dlatego zwłaszcza wiosną, latem i na początku jesieni można zobaczyć wielu biegaczy, zarówno na ulicach miast, jak i na podmiejskich drogach i szlakach. Jednak jeśli zadbamy o właściwie dopasowany strój, zapewnimy sobie komfort cieplny oraz odprowadzanie potu także w chłodniejszych miesiącach roku.

Jak dopasować poszczególne elementy stroju do biegania, tak by o każdej porze roku cieszyć się treningiem, bez względu na panujące na zewnątrz warunki? Dla wygodnego biegania osobom, które biegają sporadycznie i od czasu do czasu na początku wystarczą zwykłe bawełniane ubrania. Jeśli jednak chcemy biegać regularnie i zapewnić sobie wygodę i w cieplejsze, i w chłodniejsze dni, warto zaopatrzyć się w dobrej jakości odzież do biegania, która wyeliminuje to, co w bieganiu może przeszkadzać, np. gromadzenie się potu, uczucie chłodu albo przegrzania się itd.

  • Dopasowanie – wbrew panującemu dość powszechnie przekonaniu strój sportowy nie powinien być luźny i zupełnie swobodny. Wpływa to negatywnie na komfort biegania, spowalnia, a w wietrzne dni stanowi dodatkowe nieudogodnienie. Dlatego odzież do biegania powinna dobrze przylegać do ciała i być dobrze dostosowana także pod względem rozmiaru. Stosowane obecnie materiały z dodatkiem elastycznych włókien ułatwiają dopasowywanie się odzieży do kształtu ciała.
  • Odprowadzanie potu – to kwestia istotna nie tylko w miesiącach letnich, ale także w pozostałych porach roku, choć oczywiście latem pocimy się szybciej i obficiej. Gromadzenie się potu na skórze w czasie biegu sprawia, że nasze ciało jest bardziej narażone na przeziębienie się. Odprowadzanie potu zapewniają odpowiednie włókna – z tego powodu lepiej sprawdza się odzież wykonana z lekkich syntetycznych tkanin, które nie wchłaniają wody tak, jak chociażby bawełna, i ułatwiają szybsze odparowanie jej z powierzchni ciała i z samych ubrań. Jeśli trenujemy zimą ważne będą specjalne otwory w ubraniu, np. pod pachami czy na bokach, a także zastosowanie kurtek lub bluz z tkanin o dobrej oddychalności.
  • Komfort cieplny – zarówno latem, jak i zimą, trzeba dbać o to, by w czasie treningu nie było nam za gorąco ani za chłodno. Oczywiście w letnich miesiącach można unikać przegrzania, biegając w ubraniach odkrywających ciało. Ważne jest również wybieranie odzieży z dodatkowymi lekkimi przeszyciami i wstawkami z siateczki ułatwiającej odprowadzanie potu. Zimą natomiast dobrą strategią jest ubieranie się „na cebulkę”, czyli zakładanie kilku warstw odzieży. Przy szczególnie niskich temperaturach doskonale sprawdzi się termoaktywna bielizna, która zapewnia przewiewność i odprowadzanie wilgoci, a równocześnie chroni przed wyziębieniem.
Warto zdecydować się na dodatkowe akcesoria. Latem niezbędna jest ochrona głowy przed przegrzaniem, dlatego polecamy czapki z daszkiem oraz okulary poprawiające komfort biegania przy dużym nasłonecznieniu. Zimą przydadzą się rękawiczki i odzież termiczna, w tym skarpety do biegania.
  • Wygoda – nie sposób zapomnieć o tym czynniku, który również ma ogromne znaczenie. Wybierając odzież do biegania warto szukać takich rozwiązań, które odpowiadają indywidualnym preferencjom danej osoby. Nie każde rozwiązanie polecane przez specjalistów musi odpowiadać konkretnemu biegaczowi. Jeśli biegamy już od jakiegoś czasu, mamy okazję wypróbować różne strategie doboru odzieży, tak by w końcu znaleźć opcję idealnie dopasowaną do naszych potrzeb.
  • Wiedząc, jakie cechy odzieży do biegania są szczególnie istotne, warto przyjrzeć się poszczególnym elementom odzieży do biegania, które przygotowaliśmy w ofercie sklepu Addnature.pl.

    Koszulki i bluzy do biegania oraz kurtki

    Już przy wyborze koszulki do biegania można stanąć przed poważnym dylematem, jakim jest wybór tkaniny – naturalne i syntetyczne materiały zapewniają inne uwarunkowania. Profesjonalni sportowcy wybierają chętniej ubrania ze sztucznych włókien, ponieważ zapewniają one lepsze odprowadzanie potu, podczas gdy bawełniane koszulki wchłaniają pot, który wolniej odparowuje. Biegając w mokrej, przepoconej koszulce, nawet latem ryzykujemy przeziębienie. Tzw. koszulki techniczne, wykonane z syntetycznych włókien (głównie z poliestru) są także lżejsze, a w miejscach, gdzie szczególnie szybko gromadzi się pot, mają przewiewne siateczki, ułatwiające odprowadzanie wilgoci.

    Bluzy zapewnią nam komfort i ciepło w czasie treningu w chłodniejsze dni, sprawdzą się także do uprawiania innych sportów niż bieganie – dzięki zastosowanym materiałom gwarantują dobrą oddychalność, zatem zapobiegać będą przegrzewaniu się nawet w trakcie intensywnego wysiłku.

    Jeśli planujemy treningi niezależnie od warunków atmosferycznych, warto pamiętać o tym, by mieć ochronę w razie deszczu. Specjalnie zaprojektowane kurtki przeciwdeszczowe zależnie od stopnia wodoodporności umożliwiają kontynuowanie treningu nawet w czasie intensywnych opadów. Wybierając kurtkę, w której będziemy biegać, warto upewnić się, że ma ona kaptur oraz mankiety ze ściągaczami, a także dodatkowe otwory umożliwiające szybszą wymianę powietrza.

    Ubrania do biegania

    Spodnie i legginsy

    Dopasowanie tej części garderoby bywa problematyczne zwłaszcza dla mężczyzn. Z jednej strony legginsy zapewniają idealne przyleganie, a co za tym idzie – lepszą aerodynamikę i większą swobodę ruchów, jednak wielu mężczyzn odczuwa niemały dyskomfort, biegając w tak przylegającym ubraniu. Warto mimo to zdecydować się na dopasowane spodenki do biegania, ponieważ w ten sposób można uniknąć powa